17 manières d'être en meilleure santé et plus heureux cette année

Pour commencer je vous souhaite encore une belle  année pleine de bonheur, de réussite et surtout une bonne santé !

Peut-être avez-vous pris des bonnes résolutions comme on le fait souvent...C'est facile, mais bien plus difficile à tenir... Par contre, faire de petits changements par-ci par -là est bien plus aisé et la somme de ces changements peut améliorer notre vie !

Que votre but soit de perdre du poids, améliorer vos performances sportives, être moins stressé, conserver votre santé mentale , ou tout simplement manger plus de légumes... vous trouverez de l'inspiration dans les propositions ci-dessous...

 

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L'asperge

C'est encore la saison de l'asperge, le légume du printemps ! Il faut dire qu'elle est en retard à cause du mauvais temps dont nous avons souffert...

Savez- vous qu'elle déborde de bienfaits ? Elle est peu calorique, pleine de vitamines, prévient les cancer et les maladies cardiovasculaires, et c'est l'alliée des femmes enceintes!

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Comment se débarrasser de la cellulite ? (2)

Dans l'article précédant, je vous avais donné les premières pistes pour vous débarrasser de la peau d'orange. Je vais continuer en vous parlant des huiles essentielles utiles dans ce cadre. L'idéal est de faire un mélange de plusieurs huiles essentielles aux propriétés différentes pour obtenir une synergie, avec une huile végétale pénétrante qui facilitera le passage des actifs à travers la peau ( macadamia, noisette).

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Comment se débarrasser de la cellulite (1)

Avec le beau temps que nous attendions depuis si longtemps ( mais qui n'a malheureusement pas duré ),nous avons enfin pu sortir nos petites tenues ! Mais... quelle est cette vision d'horreur, là, autour des hanches et des cuisses ? La peau d'orange ou CELLULITE ! Un régime amincissant ne la fera pas disparaître: même les femmes minces peuvent être touchées... Mais rassurez-vous, vous n'êtes pas condamnée à vous cacher ou à l'assumer: sans céder aux promesses des vendeurs de produits miracles, des solutions efficaces existent. Il faut comprendre ce qu'est la cellulite et comment elle s'installe pour pouvoir s'en débarrasser. 

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Tout ce que vous devez savoir sur les jambes lourdes ( 2) : les solutions naturelles

Dans l'article précédant, nous avons vu ce qu'est l'insuffisance veineuse et quelles en sont les causes et facteurs de risque. J'ai évoqué aussi les solutions proposées par le médecin... Heureusement, il est possible de prévenir et soigner la maladie veineuse de manière naturelle, pourvu qu'on s'y prenne assez tôt !

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