Naturopathie

Définition de la naturopathie



Bien plus qu'une médecine naturelle, la naturopathie est un art de vivre. Elle vise à maintenir notre organisme dans un équilibre de santé et de bien-être en harmonisant nos fonctions corporelles. Elle nous apprend à être plus en harmonie avec nous-même et notre environnement. La naturopathie est une thérapie holistique, cela signifie qu'elle vous conçoit comme un tout au niveau physique, psychique et émotionnel. Elle s'intéresse à vos conditions de vie (alimentation, activité physique, profession, lieu de vie...), à vos aspirations, vos émotions.

Son objectif est de prévenir les maladies, soigner, préserver et optimiser vos capacités d'auto-guérison. Son rôle est de prendre soin naturellement de notre corps et de notre bien-être physique, psychique et émotionnel. Notre corps est un fabuleux écosystème dont il faut prendre soin, respecter, écouter!

 

En effet, un style de vie trop éloigné de notre rythme naturel, les aditifs chimiques, la pollution, les aliments raffinés et le stress entraînent des surcharges de l'organisme. Le corps s'encrasse et se dérègle. Des désordres apparaissent, tels que les maladies inflammatoires (arthrose), digestives et métaboliques (diabète...), une prise de poids, des dérèglements hormonaux, des insomnies, des allergies, la dépression,... Notre corps nous envoie des signes pour attirer notre attention sur un déséquilibre. Ces problèmes font le quotidien de beaucoup de gens, mais ce n'est pas normal! La naturopathie nous réapprend à être à l'écoute de nous-même, à utiliser et réguler les capacités et réserves de notre organisme pour qu'il puisse être à même de s'auto-gérer et s'auto-guérir. A l'inverse d'un médecin face à un symptôme, le naturopathe œuvre pour découvrir son origine. Il agit sur la cause originelle et non sur le symptôme. Cela peut être un long travail, cela peut bousculer, mais c'est tellement enrichissant!

 

La naturopathie dispose de trois piliers fondamentaux:

  • l'alimentation, source de nutriments , vitamines et minéraux. C'est sur la base d'une alimentation saine et individualisée à votre terrain que l'auto-guérison , le maintien de la santé et du poids de forme , sont possibles.
  • l'aspect psychologique: c'est la gestion du stress et des émotions. Les stress quotidiens et répétés auxquels nos organismes sont soumis ont un impact important sur notre santé.
  • l'activité musculaire: elle permet l'entretien de nos muscles, une meilleure circulation lymphatique, la libération des tensions, une meilleure respiration.

Les autres outils du naturopathe sont:

  • les plantes (phytothérapie, aromathérapie, gemmothérapie, Fleurs de Bach)
  • la supplémentation en minéraux (oligo-éléments)
  • la nutrithérapie et les compléments alimentaires: ces adjuvants de l'alimentation sont comme des béquilles venant stimuler l'auto-guérison, combler les carences, le temps qu'une alimentation adaptée et une nouvelle hygiène de vie s'installent et montrent leur bénéfice.
  • la morphotypologie : nous sommes tous différents et uniques, un savant mélange de notre patrimoine génétique, notre identité, l'état actuel de notre corps. Tous ces éléments sont à prendre en compte pour un traitement individualisé.
  • la réflexologie, l'hydrologie, l'iridiologie, la gestion du stress.

La naturopathie est pour vous si:

Vous désirez:

  • retrouver l'équilibre et la vitalité
  • vous soigner de manière naturelle
  • être accompagné pour une prise ou une perte de poids dans le but d' atteindre un poids-santé ou optimal
  • rééquilibrer votre alimentation
  • améliorer votre digestion
  • gérer stress, fatigue, insomnie, angoisse, problèmes de concentration...
  • améliorer les maladies inflammatoires, métaboliques, auto-immunes...
  • être accompagnée  pendant votre grossesse

Voici quelques exemples où la naturopathie a sa place:

  • hypo ou hyperthyroïdie
  • problèmes digestifs
  • allergies ou intolérances alimentaires
  • syndrome métabolique (cholestérol, diabète, surpoids)
  • pathologies inflammatoires (arthrose...)
  • prise ou perte de poids
  • problèmes liés au cycle féminin, ménopause
  • grossesse, allaitement
  • maladies hivernales
  • fatigue chronique, stress, fibromyalgie
  • problèmes cutanés: acné, herpès, eczéma, psoriasis
  • troubles du sommeil
  • allergies saisonnières

La naturopathie s'adresse à tous: bébés, enfants, adolescents, femmes, hommes, femmes enceintes, sportifs, seniors!

Déroulement et tarif des consultations

Les consultations peuvent se dérouler chez vous ou chez moi.

 

La première consultation:

Elle comprend un bilan naturopathique complet avec:

  • une anamnèse (analyse) de votre terrain. Je rassemble un grand nombre de variables de votre vie pour appréhender au mieux la personne que vous êtes dans sa globalité: rythme de vie, habitudes, goûts, constitution et tempérament naturopathique, aspirations...
  • un réglage alimentaire personnalisé (aliments adaptés à vos besoins et goûts, journée-type)
  • un programme individualisé d'hygiène vitale (document regroupant tous les conseils personnalisés, sur mesure,  vous permettant de mettre en place une hygiène de vie qui vous correspond totalement, qui réponde à vos besoins, aspirations, motifs de visite).
  • un protocole de soins adapté à vos besoins (plantes, huiles essentielles, compléments alimentaires...)

Je vous ferai parvenir un questionnaire préalable à notre entretien: il me permettra de mieux vous connaître et servira de support à notre séance.

 

Durée: 1h30, prix: 60 euros

 

Les consultations de suivi:

Elles consistent en une réévaluation du programme en fonction des résultats obtenus, pour ajuster les conseils et accompagner votre progression. Le but est que vous puissiez après quelques séances être autonome.

 

Durée: 1h, prix: 40 euros

 

Après chaque séance, vous recevrez un compte-rendu par email détaillant tous les points abordés (réglage alimentaire, conseils d'hygiène de vie, protocole de soins ) et incluant au besoin des menus, recettes...