Comment se débarrasser de la cellulite ? (2)

Dans l'article précédant, je vous avais donné les premières pistes pour vous débarrasser de la peau d'orange. Je vais continuer en vous parlant des huiles essentielles utiles dans ce cadre. L'idéal est de faire un mélange de plusieurs huiles essentielles aux propriétés différentes pour obtenir une synergie, avec une huile végétale pénétrante qui facilitera le passage des actifs à travers la peau ( macadamia, noisette).

cellulite
cellulite

Les huiles essentielles circulatoires

Ces huiles essentielles permettent d'améliorer la circulation veineuse et lymphatique donc de mieux éliminer les toxines et d'éviter les oedèmes. Elles sont décongestionnantes. Ce sont les huiles essentielles de: 

  • Lemongrass
  • Cèdre de Virginie (très utile pour drainer la lymphe) et de l'Himalaya
  • Patchouli
  • Niaouli
  • Cyprès de Provence et Cyprès toujours vert

Les huiles essentielles diurétiques

Pour éliminer l'eau en excès, les huiles essentielles efficaces sont : 

  • Eucalyptus mentholé
  • Christe Marine
  • Cèdre de l'Himalaya et de Virginie
  • Pamplemousse
huiles essentielles
huiles essentielles

Les huiles essentielles dépuratives et drainantes

Elles aident les cellules à éliminer les toxines:

  • Fenouil doux
  • Christe Marine
  • Cèdre de l'Himalaya
  • Pamplemousse
  • Citron

Les huiles essentielles lipolytiques

Certaines huiles essentielles agissent directement sur la cellulite en augmentant la capacité des adipocytes à déstocker la graisse:

  • Eucalyptus mentholé
  • Christe Marine
  • Cèdre de l'Himalaya
  • Pamplemousse
  • Sauge officinale (attention aux risques de toxicité)
  • Romarin à Verbénone
pamplemousse
pamplemousse

D'autres actions intéressantes des huiles essentielles

  • Citron: aide à réguler le métabolisme
  • Géranium d'Egypte: est astringente cutanée et anti-inflammatoire
  • Lemongrass: anti-inflammatoire

D'autres actifs interressants

  • la caféine: elle est connue pour son action lipolytique, raffermissante, drainante
  • l'extrait de thé vert, le matcha et le guarana ont les mêmes propriétés que la caféine
  • l'extrait de lierre: anti-cellulite, à mélanger dans une crème neutre à hauteur de 5%
  • les extraits d'algues

Marche à suivre

  • Brossez régulièrement avant la douche les jambes et les fesses de bas en haut avec une brosse douce pour activer la circulation
  • Massez les cuisses et les fesses avec un mélanges d'huiles essentielles diluées
  • Buvez des tisanes spécifiques pour la circulation ou contre la cellulite toute la journée
  • Alternez avec du thé vert, de l'eau citronnée, de l'eau
  • Marchez tous les jours au moins 30 minutes
  • Vous pouvez aussi faire des gommages au café 2 fois par semaine ( mélangez 1 part de marc de café et 1 part d'huile d'olives, massez, enveloppez d'un film alimentaire, laissez agir 1h, puis rincez). 
eau citronnée
eau citronnée

Quelques recettes:

Huile de massage: (recette de P. Franchome)

  • 1.5ml HE d'Eucalyptus Citronné
  • 2ml HE de citron
  • 2ml HE cèdre de l'Atlas
  • 1.5ml HE sauge officinale
  • 2ml HE cyprès
  • 1ml HE niaouli
  • 100ml HV noisette

Ou: (recette de Telphon simplifiée )

  • 2ml HE Christe Marine
  • 2ml HE Cèdre de l'Atlas
  • 2ml HE Sauge Officinale
  • 70ml HV macadamia

 

Tisane drainante et circulatoire (à faire préparer en pharmacie ou en herboristerie) :

  • 10g Artichaut
  • 20g Aubier du tilleul
  • 20g Bruyère
  • 20g Ortie
  • 20g Reine des Prés
  • 50g Varech vésiculeux
  • 20g Vigne rouge

Mettre 3cs du mélange dans 1 litre d'eau froide, faire bouillir 2 minutes, laisser infuser 15 minutes et filtrer. Boire 3-4 tasses par jour. 

 

Boisson froide:

  • 50ml HA (hydrolat aromatique) de Cyprès (tonifiant vasculaire, décongestionnant, diurétique )
  • 50ml HA d'Hélichryse italienne (circulatoire, anti-inflammatoire, raffermissant )
  • 50ml HA de genévrier (diurétique, détoxifiant, lutte contre la cellulite )
  • 50ml HA de romarin à Verbénone (active le métabolisme, aide à réguler la rétention d'eau, stimule le foie pour éliminer les toxines )

Mélanger les HA dans un flacon et conserver au réfrigérateur. 

Diluer 1cs de ce mélange dans 1 litre d'eau à boire sur la journée. Faire une cure de 40 jours. 

J'espère que cet article vous sera utile ! Si vous suivez un de mes conseils, n'hésitez pas à me  faire part des résultats!

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